Thể dục hàng ngày vào mỗi buổi sáng có ý nghĩa vô cùng to lớn về giáo dục và sức khỏe của trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo và nhà trẻ. Việc tập thể dục buổi sáng đối với trẻ là hoạt động tập thể đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non. Hoạt động này ngoài việc rèn luyện sức khỏe, nâng cao hoạt động của các cơ quan của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kĩ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, thói quen tốt mà còn tạo cho trẻ tâm thế thoải mái, sự hứng khởi để sẵn sàng tham gia các hoạt động cùng cô và các bạn.